반응형 다이어트식단2 다이어트 식단, 찜기 하나로 10가지 건강요리 완성하기 🥗 다이어트를 위한 찜요리 10가지스테인리스 찜기 하나면 건강한 다이어트 식단도 어렵지 않아요!📌 목차찜기 하나로 가능한 건강 다이어트닭가슴살 채소찜연두부 브로콜리찜단호박 새우찜양배추 롤찜곤약 버섯찜두부 유부초밥찜부드러운 계란찜가지 롤찜오징어 채소찜새우 브로콜리찜마무리하며 🧺 찜기 하나로 가능한 건강 다이어트다이어트를 시작할 때, 가장 고민되는 게 바로 식단이죠. 무작정 굶기보다는 영양은 챙기면서도 저칼로리로 포만감을 줄 수 있는 요리를 해 드시는 것이 중요해요.이번에 사용한 제품은 스텐304 스테인리스 찜기입니다.이 찜기는 스텐304로 만들어져 안전하고 위생적이며, 접이식 구조라서 냄비에 맞게 크기를 조절할 수 있어 정말 편리해요. 게다가 접고 펴는 게 자유로워 보관도 간편하답니다.그럼 이 찜기를.. 2025. 5. 30. 먹으면서도 빠진다?! 현실 가능한 다이어트 방법 공개 🌞 여름 다이어트, 굶지 말고 건강하게 해보자!날이 점점 더워지니까, 슬슬 다이어트를 시작해야 할 것 같은 느낌 들죠?그런데 예전처럼 무작정 굶으면서 살 빼는 다이어트는 이제 그만!이번 여름엔 건강하게, 스트레스 덜 받으면서도 확실하게 다이어트하는 방법 알려드릴게요 :)📌 목차1. 굶는 다이어트, 왜 하면 안 될까?2. 건강한 다이어트의 기본 원칙3. 여름에 하기 좋은 운동들4. 식이요법, 이렇게 해보세요5. 일주일 식단 예시6. 실천 꿀팁과 유지 방법 💣 1. 굶는 다이어트, 왜 하면 안 될까?굶으면 당장은 살이 빠지는 것 같지만…그게 진짜 체지방이 아니라 수분 + 근육 빠지는 거예요.기초대사량이 확 떨어져서 요요 오기 딱 좋고몸은 자꾸 무기력하고 피곤하고피부도 푸석푸석, 머리카락도 얇아지고 빠지.. 2025. 5. 30. 이전 1 다음
